ちょいワルコヤジが明日から本気出す

ちょいワルなコヤジが食べ歩きとファッション、仕事で明日から本気出す予定のブログです

ダイエット 継続中?

健康診断前より続けている、コヤジの ダイエット は現在停滞中です。

67〜69kgをうろちょろしてます。

最近の コヤジ は食べなくても減らない、少し多めに食べてもガッツリは増えないのをいいことにチョコチョコ間食しているのが体重が減らない原因のようです。

これでは ダイエットではなく普通の食生活です。

コヤジの目標である年内の65kg切りのためにはそろそろ本気を出さなくてはいけないようです。

 

①夜ごはんは抜く

ZIMA1本だけは コヤジ の仕事終わりの唯一の楽しみなのでこれはよしとします。

 

②平日の糖質制限を継続

最近の怠け コヤジはキチンとやっていませんでした。

 

③平日の間食は一切やめる

②と重複かもしれませんが減らない原因の大きな要因だと思います。

 

GainerやOCEANSのモデルさんはやっぱりカッコいいですから。

所詮 コヤジ ですが、ルックスくらいは少しよくならないとただのコデブ コヤジ になってしまいます。

明日から頑張ろう!!


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