ちょいワルコヤジが明日から本気出す

ちょいワルなコヤジが食べ歩きとファッション、仕事で明日から本気出す予定のブログです

ダイエット進まず・・・

コヤジは何とかダイエットは継続しているものの一向に体重が減りません。

減らない理由は、「摂取カロリー>消費カロリー」ってことなのだとは思うのですが・・・

消費カロリーが少ないのは週3で行っていたジムが最近は週1になってしまっているからだと予想しています。

ゴルフは週2~3日程度(1回1時間ほど)レッスンに行っています。

 

あとは週末以外はあまりカロリーを摂っていなかったのですが、ちょいちょい間食をしてしまっていました。

夜ごはんも食べちゃってます。

そりゃ減らないですよね。

かれこれ、2カ月ほど停滞していますので週2以上のジム通いをして、

プロテイン生活を再開し、平日はガッチリダイエットに取り組みます。

 

目指せ体脂肪率12%(現在15%です)

コデブオヤジを年内には何とか卒業したいと思います!!


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